減肥塑身 【SUNLIFE】德國原裝進口「綜合維他命」發泡錠(20錠x3)
【SUNLIFE】德國原裝進口「綜合維他命」發泡錠(20錠x3)
【SUNLIFE】德國原裝進口「綜合維他命」發泡錠(20錠x3) 評價
網友滿意度：
應該很多人都跟我一樣看著自己身上的肉越來越多
想要減肥卻又提不起勁
不然就是下定決心兼減肥 立了一堆計畫
然後做了幾天後就又變回一坨懶肉攤在沙發上
總有一大堆理由阻止我們減肥啊 
但我前陣子看到一篇美國專業營養師整理出來的?最強懶人減肥法?
只要遵守營養師提出的15個方法 開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序
就會越來越瘦 越來越健康欸!!!!!
讓我們一起跟著改變看看吧 別在放縱你的肉了
方法1、吃飯七分飽 
喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，
這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。
方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2 
怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！
蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。
方法3、永遠點小份食物 
現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？
解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！
方法4、改變飲食順序 
你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。
開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。
方法5、多喝水 
根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，
除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。
方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物 
減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！
晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。
方法7、聰明選擇零食 
看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。
試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！
方法8、參加派對前先吃點輕食 
我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，
建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。
方法9、捨棄精緻類澱粉 
如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，
反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！
相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！
方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！ 
「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。
早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。
方法11、每周最少運動3小時 
懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，
但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！
要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！
方法12、晚餐+飯後不吃甜點 
基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！
如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。)
方法13、體會分享「熱量」的美好 
懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！
不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！
方法14、將零食倒入盤子裡 
雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！
建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！
方法15、拒吃人工代糖 
研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。
因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！
(資料轉自marie claire美麗佳人)
上面15個方法感覺比叫我每天去運動還要容易達成啊~~~
大家一起用簡單的方法 讓自己慢慢變瘦吧
除了開始實行上面這些方法我也買了一個小法寶
就是 【SUNLIFE】德國原裝進口「綜合維他命」發泡錠(20錠x3)
這是我朋友推薦給我的
他說他覺得效果超好 叫我一定要試試看
結果一爬文 真的超多人推薦的!!!
所以我就在Momo購物網速速下訂單了哈哈
真的超期待他能讓我變美麗的 哇哈哈哈哈哈哈哈
到時候再來跟你們分享結果吧~~
推薦這個給你們 跟我一起加油哦
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- 品號：469018
- 發泡營養品領導品牌~SUNLIFE
- 德國原裝進口，喝的綜合維他命
- 10種維生素，不含糖，輕鬆補給
- 日常保健
商品訊息描述:
德國原裝進口，擁有10種維他命營養成分，適合做為日常的營養補給品。
只要將發泡錠丟入杯水中，發泡溶解後，即可飲用！非常方便，「橘子口味」好喝。
家中若是有小朋友，當果汁拿給他喝，輕輕鬆鬆就可幫孩子補充維他命，增強體力！
若是有老人家年紀大，要吞膠囊錠劑太困難、要咀嚼也沒辦法，當然就用喝的了！
【成分】
檸檬酸、碳酸氫鈉(小蘇打)、菊糖、橘子葡萄柚香料、維生素C、甜菜根粉末、維生素E、阿斯巴甜(甜味劑)、醋磺內酯鉀(甜味劑)、菸鹼醯胺、檸檬香料、泛酸鈣、麥芽糊精、維生素B6、維生素B2、葉酸、維生素B1、維生素B12、生物素。
【維生素之生理功能】
維他命C：促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內締結組織，骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。
尤其 孕婦、生活壓力大者、勞力工作者、發育中青少年、年長者、運動選手、吸煙者(吸一根菸約增加25mg維他命C的需要量)及容易暴露在污染物質中的人，可增加維他命C的攝取量。
維生素E：減少不飽和脂肪酸的氧化。有助於維持細胞膜的完整性。具抗氧化作用。增進皮膚與血球的健康。有助於減少自由基的產生。
維生素B1：有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。有助於維持正常的食慾。
維生素B2：有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚的健康。
維生素B6：有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。
維生素B12：有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
菸鹼酸：有助於維持能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。
葉酸：有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育與生長。
維生素H(生物素)：有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。有助於脂肪與肝醣的合成。有助於嘌呤的合成。增進皮膚與黏膜的健康。
【特色說明】
《營養齊全》
擁有10種維他命。
一日一錠，完整的營養補給。
《吸收好又快》
用喝的，不經破壞，直接吸收，營養吸收更完整、更快！
《口味好喝》
擁有香甜的葡萄柚橘子口味，且直接丟進冷水中，就會冒泡泡溶解。
小孩子接受度高，可以輕鬆為孩子補充營養。又不含糖。
《輕鬆飲用》
用喝的，對於老年人、小孩等不易吞食或有吞藥障礙者，是更容易的方式。
上班族隨手喝一杯，補充營養好方便，同時增加水分攝取！
補充冷氣房或者炎炎夏日流失的水分。
《品質保證》
德國Sunlife 是全球發泡技術領導品牌
其通過ISO, HACCP及GMP認證，
德國先進生化技術安全有保障
【注意】苯酮尿症患者請勿食用。
【建議用量】
一次一錠，一日請勿超過4錠，多食無益。
【適用對象】
青少年、成人以及年長者平日營養補充。
【食用方式】
將發泡錠溶解於250cc冷水或者冰水，待發泡溶解完成後即可飲用。勿用熱水，以免破壞維他命。
【保存方法】請蓋緊瓶蓋，並置放乾燥陰涼處及兒童不易取得之處。開封後請於一個月內食用完畢。
【規格】
每支20錠/90g。
【原產地】德國
【有效期限】3年
不含塑化劑檢驗報告
進口商：麗磐有限公司
地址：台北市松山區八德路二段447-1號3樓
服務專線0800-666-982
製造商:Sunlife GmbH
地址:Schierbusch 3,33161 Hovelhof,Germany
華南產物保險1400第032050468
食品業者登錄字號E-113165692-00000-5
商品訊息簡述:
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